Рубрика: Красота. Имидж. Стиль

Parisian Chic

Parisian Chic

Celebrity model Ines de La Fressange shares the well-kept secrets of how Parisian women maintain effortless glamour and timeless allure. Ines de La FressangeFrances icon of chic shares her personal tips for living with style and charm, gleaned from decades in the fashion industry. She offers specific pointers on how to dress like a Parisian, including how to mix affordable basics with high-fashion touches, and how to accessorize. Her step-by-step dos and donts are accompanied by fashion photography, and the book is personalized with her charming drawings. Ines also shares how to bring Parisian chic into your home, and how to insert your signature style into any spaceeven the office. The ultrachic red volume is flexi-bound with a wrapper band and features offset aquarelle paper. Complete with her favorite addresses for finding the ultimate fashion and decorating items, this is a musthave for any woman who wants to add a touch of Paris to her own style.

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

Пилатес. Путь вперед

Пилатес. Путь вперед

Система, насчитывающая 52 упражнения, способна сотворить чудеса с Вашим телом, самочувствием и настроением. Для широкого круга читателей.

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

Танец живота

Танец живота

Танец живота — это вид танца, который родился на Ближнем Востоке. Он характеризуется отдельными четкими движениями, волнообразными движениями, сложными отдельными упражнениями в области бедер, волнообразными движениями руками и туловищем, круговыми и сотрясательными движениями. Занятия танцем живота улучшают координацию движений, равновесие, укрепляют мышцы и исправляют осанку. Кроме физической пользы есть еще социальная и эмоциональная польза от этого танца, например, снижение стресса, встречи с людьми с одинаковыми интересами, чувство удовлетворения от владения новыми умениями и, наконец, возможность изучить историю возникновения и развития этого вида искусства.

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

The Hilton Head Diet for Children and Teenagers

The Hilton Head Diet for Children and Teenagers

The Hilton Head Diet for Children and Teenagers

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

The FAB Diet

The FAB Diet

When Rosemary Conley appeared on Dancing on Ice at the age of 65 looking younger and fitter than many of the contestants on there, she proved that her diet and exercise programmes really work. She is an inspiration to thousands of people and her diets are effective, simple and easy to follow. Here’s what some of the people who have tried it say: THE FAT ATTACK BOOSTER DIET The Fat Attack Booster (FAB) Diet has been tried and tested for six months and the results are astonishing. ‘I lost 2 stone in 7 weeks. It really is a FAB diet!’ said Becki Gordon. ‘I lost 12 lbs in my first week and I am so motivated to keep going on this eating plan. The FAB Diet is so easy AND I’m eating normal food!’ said Robert Carr. Based on everyday healthy food the FAB Diet is so versatile it caters for all tastes and lifestyles. Select from the ‘High Protein’ or the ‘Carb-based’ menu plans, or go for the ‘Vegetarian’ choice. There are also menus incorporating ready meals, and/or desserts. You choose. And to make your selection even easier, they are all colour-coded so you can see at a glance which you want.

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

Спорт для тебя

Спорт для тебя

Начать заниматься своей красотой и здоровьем — никогда не поздно! Если вы всерьез решили позаботиться о себе и встать на путь к обретению стройной фигуры, гибкого, сильного и здорового физического тела, то эта книга — для вас! Пользуясь нашими рекомендациями и выполняя комплексы упражнений, которые представлены в этом пособии, вы быстро достигнете результата, повысите жизненный тонус и с удовольствием начнёте ловить свое отражение в зеркалах. Аэробика, фитнес, шейпинг — выбирайте по вкусу или комбинируйте, и у вас обязательно все получится!

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

What Are You Hungry For?

What Are You Hungry For?

What do you crave? For many of us, sugary treats, fatty meals and high-calorie snacks are impossible to resist. And yet, reaching the bottom of the biscuit tin rarely leaves us feeling satisfied. What if we are actually hungry for something much more fulfilling? In this groundbreaking new book, bestselling author and endocrinologist Deepak Chopra unites the latest scientific and alternative therapy research to reveal how our overeating is often a symptom of ‘inner starvation’ – a hunger for love, self-esteem, happiness and security. By changing our approach to eating using the tools in this book, we can heal our bodies and minds to achieve permanent weight loss, a longer, happier life and spiritual well-being. The ultimate guide to inner and outer health, What Are You Hungry For? will change the way you eat forever.

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

Новая жизнь — новая я! Культ предков. Моделирование будущего (+ CD) (комплект из 3 книг)

Новая жизнь — новая я! Культ предков. Моделирование будущего (+ CD) (комплект из 3 книг)

Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: » Новая жизнь — новая я!» » Культ предков» » Моделирование будущего»

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

Стартовая диета

Стартовая диета

После успеха бестселлера «Худеем правильно с помощью Хронопитания» доктор Ален Делабос разработал экспресс-метод для тех, кому так не терпится сбросить лишние килограммы. «Стартовая диета», основанная на принципе Хронопитания, позволяет употреблять все те пищевые продукты, которые обычно считаются запрещенными в классических диетах, но только в определенное время суток. Ведь любой пищевой продукт будет полезен, если его съесть в соответствии с биологическими ритмами организма. Эта книга также включает сборник рецептов тех блюд, которые можно взять с собой на работу, или подскажет вам, что следует выбирать в столовой, кафе или ресторане. «Стартовая диета» позволит вам быстро добиться успешных результатов, совершенно не повредив при этом своему здоровью. Для детей старше 16 лет.

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

A Little Course in Pilates

A Little Course in Pilates

Simply everything you need to know to learn something new; a practical course in pilates. Ever wanted to learn pilates but don’t know where to begin? Take the first step with «A Little Course in Pilates», part of a new series of learning guides from DK where nothing is assumed and everything is explained. Learn at your own pace, in your own time and in the comfort of your own home. Each course follows the same structure; start simple and learn the basics, build on what you’ve learnt and then show off your new skills! «A Little Course in Pilates» takes you from complete beginner to being able to master 70 pilates poses and 9 sequences. Start simple with basic poses including leg and spine stretches, build on them with the mini bridge and side kicks and take it further with climb like a tree and the swan. The step-by-step pictures show you what other courses only tell you and the practice moves keep you on the right track.

Раздел: Красота. Имидж. Стиль